Sabtu, 16 Juli 2022
DOYAN MAKAN - Youtuber ini penasaran ikut tantangan berhenti ngopi selama sebelum penuh. lapun memberikan hasil yang mengejutkan.Banyak orang yang tak bisa lepas dari kopi, terutama di pagi hari. Minuman berkafein yang diklaim memiliki banyak manfaat jika diminum secara teratur ini, sering dijadikan sebagai sumber energi di pagi hari agar orang lebih bersemangat.
Hal inilah yang membuat Youtuber ternama asal Kanada, Cam Jones memutuskan untuk membuat video tantangan tidak minum kopi selama 30 hari.
Cam memjabarkan apa saja yang dirasakan tubuhnya selama ia puasa ngopi selama 30 hari penuh.
Dilansir dari Men's Health (14/07), berikut pengalaman Cam jones
Tantangan 30 Hari Tanpa Kopi
Lewat kanal Youtube Goal Guys, Youtuber Cam Jones yang memiliki subscribers lebih dari
300 ribu ini menjelaskan dirinya ingin ikut tantangan puasa ngopi selama 30 hari.
"Dilihat dari bagaimana tergantungnya saya terhadap kopi untuk berfungsi sepanjang hari.
saya sudah membayangkan yang terburuk dari puasa kopi. Tapi kalau memang puasa kopi ini bisa membantu mengembalikan jadwal tidur saja, dan keseimbangan energi saya, maka semuanya tidak akan sia sia. komen Cam Jones
Uniknya, Cam Jones merekam setiap hari aktivitas dirinya selama 30 hari penuh. Dari hari pertama tanpa kopi sampai hari terakhir.
300 ribu ini menjelaskan dirinya ingin ikut tantangan puasa ngopi selama 30 hari.
"Dilihat dari bagaimana tergantungnya saya terhadap kopi untuk berfungsi sepanjang hari.
saya sudah membayangkan yang terburuk dari puasa kopi. Tapi kalau memang puasa kopi ini bisa membantu mengembalikan jadwal tidur saja, dan keseimbangan energi saya, maka semuanya tidak akan sia sia. komen Cam Jones
Uniknya, Cam Jones merekam setiap hari aktivitas dirinya selama 30 hari penuh. Dari hari pertama tanpa kopi sampai hari terakhir.
Hidup Tanpa Kopi Bagi Penggemar Kopi
Tentunya Cam yang sudah ketergantungan dengan kopi, mulai mengubah pola ngopinya di pagi hari,
dengan minum teh rooibos yang bebas kafein.
"Awalnya biasa saja. Tapi beberapa jam setelah saya kerja, saya mulai merasa lelah dan lemas karena tidak
mengonsumsi kafein. Saya semakin lelah karena tidak bisa minum kopi," uangkap Cam
Walau awalnya sangat sulit bisa bertahan hidup tanpa kopi. Tapi dia tidak sabar ingin tidur lebih cepat. Namun Harapan itu sia-sia. Karena
meski dia sudah berhenti minum kopi, dirinya masih saja kesulitan tidur di minggu pertama.
dengan minum teh rooibos yang bebas kafein.
"Awalnya biasa saja. Tapi beberapa jam setelah saya kerja, saya mulai merasa lelah dan lemas karena tidak
mengonsumsi kafein. Saya semakin lelah karena tidak bisa minum kopi," uangkap Cam
Walau awalnya sangat sulit bisa bertahan hidup tanpa kopi. Tapi dia tidak sabar ingin tidur lebih cepat. Namun Harapan itu sia-sia. Karena
meski dia sudah berhenti minum kopi, dirinya masih saja kesulitan tidur di minggu pertama.
Jadi Sulit Fokus Saat Bekerja
Seminggu bebas dari kopi, bukannya merasa lebih baik. Ca justru merasa sulit untuk fokus saat bekerja.
Tentunya Cam tak ingin dirinya jadi benar-benar ketergantungan dengan kopi. Akhirnya ia mulai menganti rutinitasnya.
Seperti jadi rajin tidur siang. perbanyak minum air putih, mulai rutin olahraga ringan, dan menyantap makanan sehat.
agar tidak ngantuk di pagi hari, Alih-alih minum kopi, dirinya mandi dengan air dingin agar lebih semangat.
Tentunya Cam tak ingin dirinya jadi benar-benar ketergantungan dengan kopi. Akhirnya ia mulai menganti rutinitasnya.
Seperti jadi rajin tidur siang. perbanyak minum air putih, mulai rutin olahraga ringan, dan menyantap makanan sehat.
agar tidak ngantuk di pagi hari, Alih-alih minum kopi, dirinya mandi dengan air dingin agar lebih semangat.
Tidak Ada Manfaatnya Puasa Kopi
Setelah menyelesaikan tantangan 30 hari tanpa minum kopi sama sekali. Cam memberikan pernyataan yang cukup mengejutkan.
Menurut dia merasa tidak ada gunanya dan tidak ada manfaatnya
puasa kopi selama 30 hari. Kecuali di bagian dirinya jadi lebih hemat, karena tidak harus mondar-mandiri beli kopi di kafe langganannya.
"Saya benar-beanr tidak bisa melihat adanya manfaat dari berhenti
minum kopi sepenuhnya. Sebenarnnya sama seperti hal lainnya, jika diminum atau dikonsumsi. Sebenarnya sama seperti hal lainnya, Jika diminum atau
di konsumsi terlalu berlebihan kopi memang akan berbahaya. Tapi lewat pengalaman ini, saya bisa membutukan bahwa kafaein bisa menjadi alat yang bagus untuk tubuh
jika digunakan dengan benar," pungkas Cam
Menurut dia merasa tidak ada gunanya dan tidak ada manfaatnya
puasa kopi selama 30 hari. Kecuali di bagian dirinya jadi lebih hemat, karena tidak harus mondar-mandiri beli kopi di kafe langganannya.
"Saya benar-beanr tidak bisa melihat adanya manfaat dari berhenti
minum kopi sepenuhnya. Sebenarnnya sama seperti hal lainnya, jika diminum atau dikonsumsi. Sebenarnya sama seperti hal lainnya, Jika diminum atau
di konsumsi terlalu berlebihan kopi memang akan berbahaya. Tapi lewat pengalaman ini, saya bisa membutukan bahwa kafaein bisa menjadi alat yang bagus untuk tubuh
jika digunakan dengan benar," pungkas Cam